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Tratamiento de la Tenosinovitis de los Compartimentos de la Muñeca en Zaragoza
En Axial Fisio y Readaptación abordamos la tenosinovitis de las correderas de la muñeca en Zaragoza mediante identificación ecográfica del compartimento afectado, fisioterapia invasiva regenerativa (EPI ecoguiada, Ondas de Choque) y un programa de readaptación a la carga progresiva.
Contenido revisado por Jaime Valiente, fisioterapeuta y osteópata, director de AXIAL
¿Qué son los compartimentos tendinosos de la muñeca y cuáles se inflaman?
Para evitar que los tendones se separen del hueso al mover la mano, el dorso de la muñeca cuenta con el retináculo extensor, dividido en 6 compartimentos o correderas osteofibrosas, mientras que la cara palmar alberga los túneles de los tendones flexores.
Cualquier sobrecarga repetida puede inflamar la vaina sinovial de estos compartimentos:
- Primer compartimento extensor: Aloja al extensor corto y abductor largo del pulgar (origen de la Tenosinovitis de De Quervain).
- Segundo compartimento extensor: Aloja a los radiales (extensor radial largo y corto del carpo), frecuente en el Síndrome de Intersección.
- Tercer y cuarto compartimento extensor: Alojan al extensor largo del pulgar y al extensor común de los dedos.
- Quinto y sexto compartimento extensor: Alojan al extensor del dedo meñique y al extensor cubital del carpo (ECU).
- Vainas de los tendones flexores: En la cara palmar de la muñeca (flexores radial y cubital del carpo).
Causas habituales y factores de riesgo
La fricción e inflamación de las vainas tendinosas suele desencadenarse por:
- Movimientos repetitivos de alta frecuencia: Uso continuado de teclado y ratón, mecanografía, trabajos de montaje, peluquería, carpintería o costura.
- Deportes con exigencia de muñeca y fuerza de agarre: Pádel, tenis, golf, escalada, Crossfit, remo o gimnasia.
- Aumentos repentinos de la carga de trabajo: Cambios bruscos en la intensidad de tareas manuales o entrenamientos sin periodos de adaptación.
- Factores anatómicos o variaciones en el retináculo: Estrechamientos congénitos de las correderas que facilitan la fricción del tendón.
Síntomas principales de la tenosinovitis de las correderas
Los signos clínicos varían según el compartimento afectado, pero coinciden en:
- Dolor localizado en el dorso o cara palmar de la muñeca: Molestia que se intensifica claramente al mover la mano o los dedos contra resistencia.
- Hinchazón y abultamiento a lo largo del trayecto tendinoso: Edema visible sobre la corredera inflamada.
- Crepitación al movimiento («roce de nieve»): Sensación de roce seco o crujido rugoso al deslizar los tendones a través del compartimento.
- Rigidez e incomodidad matutina: Sensación de tirantez e imposibilidad para estirar o doblar completamente la muñeca tras el descanso.
¿Sientes dolor, hinchazón o crujidos en el dorso o cara palmar de la muñeca al mover la mano?
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Nuestro enfoque y tratamiento en Axial Fisio Zaragoza
En nuestra clínica en Zaragoza identificamos de forma milimétrica la vaina lesionada para devolver el deslizamiento libre al tendón:
Valoración Funcional y Ecografía Musculoesquelética
Terapias Biológicas de Regeneración y Desinflamación
Aplicamos tecnología biomédica de precisión para acelerar el drenaje y la remodelación del tejido:
- Electrólisis Percutánea (EPI) ecoguiada y Neuromodulación: Aplicación directa sobre la vaina sinovial o el retináculo engrosado para reducir la inflamación y restablecer el deslizamiento.
- Ondas de choque radiales: Esenciales para eliminar adherencias crónicas y estimular la regeneración de colágeno en la corredera.
- Diatermia (Tecarterapia) y Magnetoterapia de Alta Intensidad (MAG REX): Para calmar la reactividad, mejorar la circulación profunda y reabsorber el edema.
Readaptación y Ejercicios de Deslizamiento Tendinoso
Preguntas Frecuentes (FAQ) sobre la Tenosinovitis de Muñeca
¿Cuál es la diferencia entre una tendinitis y una tenosinovitis de la muñeca?
¿Es recomendable inmovilizar la muñeca con una férula?
¿Cuánto tiempo se tarda en recuperar una tenosinovitis de las correderas?
Técnicas que pueden formar parte de tu tratamiento
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