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Ejercicio Terapéutico y Fisioterapia Activa en Zaragoza
El ejercicio terapéutico es uno de los pilares fundamentales de la fisioterapia y la readaptación. Consiste en la prescripción individualizada y progresiva de ejercicio con un objetivo terapéutico concreto.
En AXIAL adaptamos el programa a las necesidades y capacidades de cada paciente. El objetivo no es únicamente reducir los síntomas, sino recuperar la capacidad del sistema musculoesquelético para tolerar las demandas de la vida diaria, el trabajo o el deporte.
Contenido revisado por Jaime Valiente, fisioterapeuta y osteópata, director de AXIAL
Características y Beneficios del Ejercicio Terapéutico
Fuerza y exposición progresiva a la carga
Ajustamos el esfuerzo y las cargas para recuperar progresivamente la capacidad muscular y tendinosa.
Movilidad
Seleccionamos ejercicios que permitan trabajar el movimiento y las limitaciones funcionales de cada paciente.
Control motor y estabilidad
Incluimos tareas para mejorar la coordinación y el control del movimiento cuando la valoración lo aconseja.
Propiocepción y coordinación
Trabajamos estas capacidades cuando son relevantes para recuperar la función y la actividad deportiva.
¿A quién va dirigido? Principales Indicaciones
El ejercicio terapéutico puede desempeñar un papel fundamental en:
- Tendinopatías: Procesos que afectan a tendones como el rotuliano, el de Aquiles o los del hombro.
- Lesiones musculares y articulares: Recuperación progresiva de la fuerza, la movilidad y la tolerancia a la carga.
- Dolor cervical o lumbar: Programas de movimiento y fuerza ajustados a los síntomas y objetivos del paciente.
- Procesos postoperatorios: Recuperación funcional después de diferentes intervenciones, según la fase y las indicaciones clínicas.
- Dolor persistente y readaptación deportiva: Trabajo progresivo para mejorar la función y facilitar la vuelta a la actividad habitual o al deporte.
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Cómo lo trabajamos en AXIAL Zaragoza
La progresión se decide según la valoración clínica y la respuesta del paciente, no mediante una rutina igual para todos.
- Valoración individual: Analizamos los síntomas, las capacidades funcionales y los objetivos que queremos recuperar.
- Prescripción personalizada: Seleccionamos ejercicios de fuerza, movilidad, control motor, coordinación, estabilidad o propiocepción según las necesidades.
- Supervisión y ajustes: Adaptamos la intensidad, la técnica y el volumen de trabajo a la tolerancia y la evolución.
- Progresión hacia la actividad: Aumentamos gradualmente las demandas para aproximarlas a las tareas diarias, laborales o deportivas.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
¿El ejercicio terapéutico tiene que doler?
¿Es solo para deportistas?
¿Los ejercicios se hacen solo en la clínica?
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