Tratamiento de la Epicondilitis Lateral (Codo de Tenista) en Zaragoza
En Axial Fisio y Readaptación abordamos el codo de tenista en Zaragoza combinando diagnóstico ecográfico de precisión, terapias avanzadas de regeneración de tejidos (Ondas de Choque Radiales, EPI) y un programa de fortalecimiento progresivo para devolver la capacidad funcional a tu brazo.
Contenido revisado por Jaime Valiente, fisioterapeuta colegiado nº 1366, osteópata y director de AXIAL
¿Qué es la epicondilitis lateral o codo de tenista?
A pesar de la terminología «-itis», los estudios histológicos demuestran que no se trata de una inflamación aguda, sino de un proceso de tendinosis: una degeneración y desorganización de las fibras de colágeno provocada por microtraumatismos repetidos que sobrepasan la capacidad de autorreparación del tendón.
En el esquema superior se aprecia la localización exacta del epicóndilo lateral y la inserción del tendón. Cada vez que extiendes la muñeca o realizas fuerza de agarre con la mano, este tendón soporta una tracción directa que, en casos de sobrecarga, desencadena microrroturas y dolor localizado.
Causas habituales y factores de riesgo
La degeneración del tendón extensor lateral suele desencadenarse por:
- Gestos laborales repetitivos de muñeca: Uso intensivo del ratón y teclado, trabajos de pintura, carpintería, fontanería o cadena de montaje.
- Deportes de raqueta y gimnasio: Golpe de revés con mala técnica en pádel o tenis, o ejercicios de fuerza de tracción/presión sin la preparación adecuada.
- Aumentos repentinos en la intensidad del trabajo: Cambios bruscos en la carga de entrenamiento o en las horas de actividad manual sin descansos.
- Déficit de control o fuerza en la cadena del hombro: Falta de estabilidad en la escápula que obliga a la musculatura del antebrazo a trabajar en exceso.
Síntomas principales de la epicondilitis lateral
El cuadro clínico del codo de tenista se reconoce por:
- Dolor punzante en la cara externa del codo: Molestia localizada en el huesito externo del codo que puede irradiarse hacia el dorso del antebrazo y la muñeca.
- Pérdida de fuerza de agarre: Sensación de fallo o molestia al intentar abrir un bote, girar un pomo de puerta o coger objetos.
- Dolor al extender la muñeca o los dedos contra resistencia: Incremento drástico del dolor al hacer fuerza con la mano hacia arriba.
- Hipersensibilidad al tacto: Dolor agudo al presionar directamente sobre el epicóndilo lateral.
¿El dolor en el codo de tenista no te deja trabajar ni practicar deporte?
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Nuestro enfoque y tratamiento en Axial Fisio Zaragoza
En nuestra clínica en Zaragoza dejamos atrás los tratamientos puramente pasivos para reestructurar la biología del tendón de forma activa:
Valoración Funcional y Ecografía Musculoesquelética
Terapias Biológicas de Regeneración y Desinflamación
Aplicamos tecnología biomédica de vanguardia para reactivar el proceso de curación:
- Ondas de choque radiales: Indispensables para romper el círculo vicioso de la tendinosis crónica, estimular el riego sanguíneo y crear nuevo colágeno.
- Electrólisis Percutánea (EPI) ecoguiada y Neuromodulación: Para tratar de forma milimétrica el foco de degeneración tendinosa y modular la señal del dolor.
- Diatermia (Tecarterapia) y Magnetoterapia de Alta Intensidad (MAG REX): Para calmar la reactividad y preparar el tejido para el trabajo de carga.
Readaptación y Ejercicio de Carga Progresiva (HSR)
Preguntas Frecuentes (FAQ) sobre el Codo de Tenista
¿Por qué no se cura el codo de tenista solo con reposo y antiinflamatorios?
¿Es recomendable usar infiltraciones de cortisona para la epicondilitis?
¿Cuánto tiempo tarda en recuperarse una epicondilitis lateral crónica?
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