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Tratamiento del Esguince de Tobillo en Zaragoza
En Axial Fisio y Readaptación abordamos el esguince de tobillo en Zaragoza evaluando el daño ligamentoso con ecografía en tiempo real y aplicando un programa activo de fisioterapia y propiocepción para recuperar tu pisada sin dejar secuelas.
Contenido revisado por Jaime Valiente, fisioterapeuta y osteópata, director de AXIAL
¿Qué es un esguince de tobillo?
Los ligamentos más frecuentemente afectados son los del complejo lateral externo: el ligamento peroneoastragalino anterior (LPAA), el peroneocalcáneo y el peroneoastragalino posterior.
Grados del esguince y factores de riesgo
Según la severidad del daño en los ligamentos, se clasifican en:
- Grado 1 (Leve): Elongación o distensión de las fibras ligamentosas sin rotura visible. Provoca molestia moderada e hinchazón leve.
- Grado 2 (Moderado): Rotura parcial de las fibras ligamentosas. cursa con dolor agudo, hematoma, inflamación relevante y dificultad para apoyar el pie.
- Grado 3 (Grave): Rotura completa del ligamento con inestabilidad articular severa e incapacidad para la carga.
- Factores favorecedores: Calzado inestable, déficits previos de flexibilidad en la dorsiflexión de tobillo o inestabilidad crónica tras esguinces mal curados.
Síntomas habituales tras una torcedura de tobillo
Los signos más característicos que acompañan a un esguince de tobillo son:
- Dolor localizado e inflamación rápida: Sensación de calor, aumento del volumen de la articulación y edema en la cara lateral del pie («huevo de paloma»).
- Hematoma o equimosis: Aparición de moratón que desciende hacia la planta del pie o los dedos tras 24-48 horas.
- Dificultad o dolor al apoyar el pie: Cojera al caminar o impotencia funcional para dar pasos normales.
- Sensación de inestabilidad e inseguridad: Miedo a apoyar por sensación de que el tobillo va a volver a ceder.
¿Te has torcido el tobillo o sientes que se te dobla continuamente?
Solicita tu valoración ecográfica en Axial Fisio y Readaptación (Zaragoza) y recupera una pisada estable y segura.
Nuestro enfoque y tratamiento del esguince en Axial Fisio
En nuestra clínica en Zaragoza no aconsejamos la inmovilización pasiva prolongada en escayola salvo indicación quirúrgica; apostamos por la movilización y la carga precoz protegida:
Valoración Funcional y Ecografía Musculoesquelética
Terapia Manual y Control del Edema
Combinamos técnicas de fisioterapia manual para reducir el hematoma y recuperar la movilidad articular:
- Drenaje, terapia manual articular y movilización suave del astrágalo.
- Magnetoterapia de Alta Intensidad (MAG REX) y Diatermia: Para favorecer la desinflamación y estimular la síntesis de colágeno en el ligamento dañado.
- Punción seca y Neuromodulación: Para relajar la musculatura peronea y optimizar los plazos de dolor.
Readaptación y Trabajo Propioceptivo
Preguntas Frecuentes (FAQ) sobre el Esguince de Tobillo
¿Es malo inmovilizar un esguince de tobillo con escayola?
¿Cuánto tarda en curarse un esguince de tobillo?
¿Por qué se me vuelve a torcer el tobillo con facilidad?
Técnicas que pueden formar parte de tu tratamiento
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