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Tratamiento de la Metatarsalgia en Zaragoza
En Axial Fisio y Readaptación abordamos la metatarsalgia en Zaragoza analizando los desequilibrios biomecánicos de tu pisada, aliviando el dolor tisular y fortaleciendo la musculatura intrínseca del pie para devolverte un apoyo cómodo y libre de dolor.
Contenido revisado por Jaime Valiente, fisioterapeuta y osteópata, director de AXIAL
¿Qué es la metatarsalgia?
Durante la fase de despegue de la marcha o la carrera, el antepié soporta un porcentaje altísimo del peso corporal. Cuando los arcos del pie no amortiguan correctamente, el impacto se transfiere de forma agresiva sobre las cabezas metatarsales, sobrecargando los tejidos articulares, cápsulas y bursas subyacentes.
Causas y factores de riesgo en el dolor de antepié
La sobrecarga de las cabezas metatarsales suele deberse a la combinación de varios factores:
- Calzado inadecuado, rígido o de tacón alto: Desplaza la mayor parte del peso corporal directamente hacia la parte delantera del pie.
- Deformidades estructurales del pie: Presencia de juanetes (Hallux Valgus), dedos en garra/martillo, o un primer metatarsiano demasiado corto o elevado que traslada la carga a los metatarsianos centrales.
- Acortamiento de gemelos y sóleo: Limita la dorsiflexión del tobillo, obligando a adelantar el apoyo del pie y aumentando la presión en el antepié.
- Actividades de alto impacto repetido: Correr sobre superficies duras, saltar o actividades laborales con muchas horas de permanencia de pie.
Síntomas habituales de la metatarsalgia
Los signos clínicos más frecuentes en pacientes con metatarsalgia incluyen:
- Dolor agudo o sordo en la almohadilla plantar: Molestia localizada justo detrás de los dedos del pie, que empeora al caminar descalzo sobre suelos duros.
- Sensación de quemazón o «pisar sobre clavos»: Recalentamiento progresivo en la parte delantera del pie a medida que avanza el día.
- Presencia de durezas o hiperqueratosis (callosidades): Acumulación de piel dura en las zonas de mayor presión plantar debajo de las cabezas metatarsales.
- Sensación de pinchazo al flexionar los dedos: Incomodidad al dar el paso y despegar el pie del suelo.
¿Sientes ardor o dolor en la almohadilla del pie cada vez que caminas?
Pide tu cita en Axial Fisio y Readaptación (Zaragoza) y reequilibra la salud de tu pisada.
Nuestro enfoque y tratamiento de la metatarsalgia en Axial Fisio
En nuestra clínica en Zaragoza no nos limitamos a aliviar la molestia local; reestructuramos los apoyos del pie mediante fisioterapia activa y reeducación biomecánica:
Valoración Biomecánica y Funcional de la Marcha
Terapia Manual y Tecnología para la Desinflamación
Utilizamos técnicas enfocadas en desinflamar las articulaciones metatarsofalángicas y flexibilizar los tejidos adyacentes:
- Mobilización articular y tracciones metatarsales para aliviar la compresión.
- Diatermia (Tecarterapia) y Magnetoterapia de Alta Intensidad (MAG REX): Para calmar la bursitis o capsulitis asociada y favorecer la recuperación de los tejidos irritados.
- Terapia miofascial de la planta del pie y de la cadena posterior (gemelos y sóleo).
Readaptación y Trabajo del "Core Plantar"
Preguntas Frecuentes (FAQ) sobre la Metatarsalgia
¿Cómo diferenciar la metatarsalgia del neuroma de Morton?
¿Aparecen durezas en la planta del pie a causa de la metatarsalgia?
¿Cuánto tiempo se tarda en recuperar una metatarsalgia?
Técnicas que pueden formar parte de tu tratamiento
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