Tratamiento de la Tendinopatía del Poplíteo en Zaragoza
En Axial Fisio y Readaptación abordamos la tendinopatía del poplíteo en Zaragoza evaluando mediante ecografía de alta resolución el tendón y el hiato poplíteo, aplicando tecnologías regenerativas invasivas y no invasivas (EPI ecoguiada, Ondas de Choque, Diatermia) y reestructurando el control rotacional dinámico de la rodilla.
Contenido revisado por Jaime Valiente, fisioterapeuta y osteópata, director de AXIAL
¿Qué es el músculo poplíteo y qué función cumple?
El músculo poplíteo es una pequeña pero crucial estructura muscular profunda situada en la cara posterior de la rodilla. Su tendón discurre desde la tibia posterior, atraviesa el espacio intraarticular (hiato poplíteo) y se inserta en el cóndilo femoral externo.
Desempeña dos funciones biomecánicas fundamentales:
- «Desbloqueador» de la rodilla: Inicia la flexión de la rodilla rotando internamente la tibia (o rotando externamente el fémur) cuando la articulación está completamente estirada en carga.
- Estabilizador posterolateral: Evita el desplazamiento anterior excesivo del fémur sobre la tibia y frena la rotación externa descontrolada durante la bajada de pendientes o desaceleraciones.
Causas habituales y factores biomecánicos
La sobrecarga e irritación del tendón poplíteo suele deberse a:
- Carrera continua cuesta abajo o terreno declive (Downhill running): Exige un trabajo de frenado excéntrico máximo al músculo poplíteo para estabilizar la rodilla.
- Hiperpronación del pie y valgo de rodilla: La caída del puente del pie induce una rotación tibia-fémur anómala que somete al tendón a una tracción continuada.
- Sobrecarga en deportes con pivote y giros: Cambios de ritmo y dirección en fútbol, pádel, baloncesto o trail running.
- Déficit de fuerza en isquiotibiales y glúteo medio: Falta de sinergia en los estabilizadores posteriores de la pierna.
Síntomas principales de la tendinopatía poplítea
Los signos clínicos más representativos incluyen:
- Dolor en la cara posterolateral de la rodilla: Molestia localizada en la parte trasera y externa de la articulación, cerca del ligamento lateral externo.
- Agravamiento al bajar pendientes o escaleras: Aumento exponencial del dolor en gestos de frenado excéntrico.
- Sensación de tensión en el hueco poplíteo: Tirantez profunda detrás de la rodilla al estirar o doblar la pierna al máximo.
- Dolor a la palpación en el hiato poplíteo: Sensibilidad punzante al presionar el tendón con la rodilla flexionada y la pierna cruzada (posición en «4»).
¿Sientes dolor en la parte trasera o externa de la rodilla al bajar cuestas o correr?
Solicita tu valoración ecográfica en Axial Fisio y Readaptación (Zaragoza) y recupera la estabilidad de tu rodilla.
Nuestro enfoque y tratamiento en Axial Fisio Zaragoza
En nuestra clínica en Zaragoza identificamos el origen biomecánico de la sobrecarga para desinflamar el tendón y devolver la estabilidad rotacional:
Valoración Funcional y Ecografía Musculoesquelética
Terapias Biológicas de Regeneración y Desinflamación
Aplicamos tecnología médica de alta precisión para favorecer la reparación tisular en una zona de difícil acceso manual:
- Electrólisis Percutánea (EPI) ecoguiada y Neuromodulación: Aplicación milimétrica en el tendón poplíteo para reducir la inflamación y remodelar las fibras de colágeno alteradas.
- Ondas de choque radiales: Esenciales para desbridar fibrosis en el cuerpo muscular y la inserción del tendón.
- Diatermia (Tecarterapia) y Magnetoterapia de Alta Intensidad (MAG REX): Para calmar el dolor profundo de la fosa poplítea y relajar la musculatura flexora.
Readaptación y Control Motor Rotacional
Preguntas Frecuentes (FAQ) sobre la Tendinopatía del Poplíteo
¿Cómo diferenciar la tendinopatía del poplíteo del síndrome de la cintilla iliotibial?
¿Es peligroso seguir corriendo si tengo dolor en el tendón poplíteo?
¿Cuánto tiempo tarda en curarse la tendinopatía poplítea?
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