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Tratamiento de Tendinopatías Deportivas en Zaragoza
En Axial Fisio y Readaptación somos especialistas en el tratamiento de tendinopatías deportivas en Zaragoza. Abordamos el dolor de tendón desde un modelo médico-fisioterapéutico de vanguardia: evaluamos la estructura tendinosa mediante ecografía musculoesquelética de alta resolución, estimulamos la regeneración del tejido con Electrólisis Percutánea (EPI) ecoguiada y Ondas de Choque Radiales, y reestructuramos la tolerancia a la carga mediante programas específicos de ejercicio isométrico y excéntrico.
Contenido revisado por Jaime Valiente, fisioterapeuta y osteópata, director de AXIAL
Entendiendo la lesión del tendón: De la «Tendinitis» al Continuum Tendinoso
Durante décadas se trató el dolor tendinoso como una simple inflamación (tendinitis) a la que se aplicaba hielo y reposo pasivo. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que el problema principal en las afecciones crónicas es la degeneración de la matriz de colágeno y la desorganización de las fibras (tendinosis).
Según el modelo del continuum tendinoso, el tendón atraviesa tres fases:
Tendinopatía Reactiva: Inflamación y engrosamiento agudo tras un aumento brusco de carga no tolerado.
- Deterioro del Tendón (Tendon Disrepair): Intento fallido de curación con desestructuración inicial de las fibras y neovascularización (crecimiento de microvasos y terminaciones nerviosas dolorosas).
- Tendinopatía Degenerativa: Zonas de necrosis o desorganización severa de colágeno que ayudan a reducir la capacidad elástica y aumentan el riesgo de rotura parcial o total.
Tendinopatías deportivas más frecuentes que tratamos en Axial Zaragoza
Abordamos de forma analítica y biomecánica las lesiones tendinosas en las distintas disciplinas:
- Tendinopatía Rotuliana («Rodilla del saltador»): Dolor bajo la rótula habitual en baloncesto, voleibol, fútbol y CrossFit.
- Tendinopatía Aquilea: Rigidez y dolor en el tendón de Aquiles en corredores, triatletas y deportes de raqueta.
- Tendinopatía del Manguito Rotador (Supraespinoso/Bíceps): Molestias en el hombro en natación, deportes de raqueta y entrenamientos de fuerza.
- Tendinopatía de Aductores e Isquiotibiales Proximales: Molestias en el pubis o pliegue glúteo en fútbol, esprint y carreras de montaña.
- Epicondilitis («Codo de tenista/pádel»): Dolor lateral en el codo en deportes de agarre y pala.
Diagnóstico ecográfico de alta resolución
No todos los tendones duelen por la misma causa ni toleran los mismos estímulos. Mediante la ecografía musculoesquelética evaluamos:
- Medición del grosor y desorganización de fibras: Cuantificamos el edema intratendinoso y las zonas de degeneración mucoide.
- Ecografía Doppler Color (Neovascularización): Identificamos los neovasos y filetes nerviosos patológicos que generan la señal de dolor dentro del tendón.
- Presencia de entesofitos o calcificaciones: Objetivamos depósitos de calcio en la inserción ósea para planificar el tratamiento con ondas de choque.
¿El dolor de tendón te impide entrenar al 100% o disfrutar de tu deporte?
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Nuestro enfoque y tratamiento en Axial Zaragoza
El reposo absoluto «amansa» el dolor pero debilita más al tendón. En Axial aplicamos un tratamiento regenerativo y activo:
Terapias Biológicas Invasivas y Tecnologías Regenerativas
Aplicamos la combinación más potente para inducir la curación biológica del colágeno:
- Electrólisis Percutánea (EPI) ecoguiada: Aplicación de corriente galvánica con aguja milimétrica dentro del foco degenerado para provocar una respuesta inflamatoria controlada, destruir los neovasos dolorosos e inducir la síntesis de nuevo colágeno.
- Ondas de Choque Radiales: Indispensables para fragmentar calcificaciones intratendinosas, estimular la angiogénesis sana y modular el dolor crónico.
- Magnetoterapia de Alta Intensidad (MAG REX) y Diatermia: Para favorecer el metabolismo celular, calmar la irritación peritendinosa y mejorar la vascularización profunda.
Readaptación y Carga Progresiva Adaptada
El tendón necesita carga mecánica programada para reordenar sus fibras. Diseñamos un protocolo en 4 fases:
- Isométricos de alta carga: Para inhibir el dolor en la masa cortical sin estresar el tendón.
- Trabajo pesado lento (Heavy Slow Resistance – HSR): Para estimular la síntesis de colágeno tipo I.
- Fuerza excéntrica y almacenamiento de energía: Para recuperar el muelle elástico.
- Pliometría y Return to Play: Gestos de salto, aceleración y choque específicos de tu deporte.
Preguntas Frecuentes (FAQ) sobre las Tendinopatías Deportivas
¿Por qué el dolor de tendón disminuye cuando empiezo a entrenar pero empeora al terminar?
¿Son recomendables las infiltraciones de cortisona para las tendinopatías?
¿Cuánto tiempo tarda en recuperarse una tendinopatía crónica?
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